Introdução ao estudo do Treinamento Desportivo das Valências Físicas, Princípios do Treinamento e Estruturação do Treinamento
Olá pessoal,
Façam aqui seus comentários sobre a palestra Introdução ao estudo do Treinamento Desportivo das Valencias Físicas, Princípios do Treinamento e Estruturação do Treinamento.
A palestra foi interessante. Pois nela obeservamos que exercicios fisicos exagerados e sem preparação, podem prejudizar o corpo e a saude. E que antes de cada exercios voce precisa de uma preparação adequacada. Observamos tambem que quando voce está em um ritimo boa de exercios o seu corpo cria um certo equilibrio, e que quando voce para de fazer essas atividades fisicas, o corpo sofre uma desrregulação. Esse aprendizado nos mostrou como é importante a pratica de atividades fisicas e nossas vidas, e o quanto pode prejudicar o corpo e a saude se nao tiver um preparatorio adequado para cada tipo de exercicios.
Eu aprendi muito sobre o assunto. O professor de uma forma prática nos ensinou que fazer atividades fisicas em escesso pode prejudicar a nossa saude. Tem que haver um profissional qualificado, para poder lhe orientar. Sempre que oi corpo for estressado, tem que haver um tempo de descanso, para que o corpo se recupere e o preparo fisico aumente.
Por meio da palestra aprendemos que exercícios físicos exagerados podem prejudicar a nossa saúde. Atividade física é muito importante mais tem que ser feita de uma maneira adequada, com uma preparação e moderada e se possível com um profissional qualificado para orientar.
Alvares de Azevedo Alunas: Amanda Caroline , Luana e Rayana 3ºB
Observamos na palestra que a atividade física feita de modo errado pode ocasionar lesões, por isso é importante seguir alguns principios básicos que estão relacionados uns aos outros. Temos que nos adaptar aos exercicios pois a cada atividade fisica em que é submetido o corpo também sofre adaptações, mas quando ocorrer uma sobrecarga de exercicios temos que repor essas energias . Por isso é sempre importante um profissional para nos orientar em toda atividade fisíca.
Álvares de Azevedo Alunas: Larissa,Mayara e Kássia. 3°C
A palestra nos ensinou que existe um limite pra exercícios físicos, que o exagero pode causar lesões graves que podem privar de contunuar fazendo certo exercício ou esporte. Que cada um tem um esporte que o favorece, mas o treinamento é importante, porque complementa a genética de cada um. Que pra se exercitar precisa de uma preparação e de descanço, pra alcançar aos poucos o seu objetivo na hora de fazer um exercício. E aprendemos tambem sobre as Valências, como por exemplo o equilíbrio, a flexibilidade, a dinâmica, resistência, velocidade, força, etc.
Álvares de Azevedo Alunos(as): Alini, Nicole e Sílvia 3ºC
A palestra nos passou conhecimentos básicos em relação ao nosso corpo, atividades físicas que vem a trazer benefícios quando praticadas de forma adequada e passando também informações essenciais para quem pretende incluir em sua rotina um esporte ou até mesmo exercícios físicos. Vimos que a partir de alguns princípios básicos, é possível determinar o esporte adequado a ser praticado e até mesmo a quantidade certa para cada físico. Não permitindo o exagero da pratica. Primeiro o corpo tem de passar por uma adaptação, para com que o tempo venha a evoluir com praticas continuas, sem esquecer que para tudo deve haver moderação e sempre que possível um acompanhamento profissional para nos orientar. Por isso este assunto é de suma importância afinal a pratica adequada nos traz benefícios, porém quando realizada de forma errada, acarreta uma série de problemas que provavelmente vem a afetar o corpo de alguma maneira.
Álvares de Azevedo Alunos(as): Amanda, Hanna e Michelle 3°D
Nos ajudo muito,pois com ela passamos a ter consciência de como praticar esportes adequadamente , ter consciência de duração da atividade física e foi falado, também sobre princípios básicos para trazer benefício de que nós esperamos sem regredir nossa saúde.
Álvares de Azevedo Alunos(as):Mayke, Érica, Sthefanny. 3* A
Observamos na palestra que, o exercico físico é muito importante para nossa saúde quando praticado de forma correta, sem exageros e com um profissional sempre orientando. Se temos a forma física, alta, por exemplo, temos as opções de esportes: basquete, volei, e assim por diante, só basta treinar, para que o seu corpo se desenvolva e acostume. Depois de um esporte, precisa descançar, fazer um tempo de repouso, para dar tempo do corpo recarregar a energia gasta no exercicio físico, e depois sim, voltar a praticar exercicios.
Alvares de Azevedo Alunos: Darlane, Marcos e Luciano 3°B
Observamos na palestra que, o exercico físico é muito importante para nossa saúde quando praticado de forma correta, sem exageros e com um profissional sempre orientando. tambem nem todas a pessoas são para um esporte só cada pessoa tem o corpo para um tipo de esporte, e temos que descaçar depois de um exercicio para recarregar energias gasta no excecicio feito depois sim podemos voltar a fazer exercicio de novo.
Alvares de azevedo. Alunos: Jhonatan Moreira, Sheila Pereira. 2° B
Na palestra, observamos que a prática de exercícios físicos sem uma preparação adequada, pode trazer prejuízos para o corpo e até para a saúde. O ideal é ter um acompanhamento de um profissional, que nos auxilie para que não haja uma sobrecarga no nosso corpo. Temos que começar o exercício aos poucos, pois o excesso pode nos prejudicar, e depois esperar um determinado tempo para que o corpo possa se reparar. Lembrando que o exercício deve ser praticado sempre com moderação e com acompanhamento.
Álvares de Azevedo Alunos: Emanuelle, Igor, Talita. 2ºD
Podemos concluir que atividades em excesso é prejudicial a sáude e que embora a vontade de se exercitar mais para conseguir um corpo melhor nem sempre é o certo.Ter um orientador para que o mesmo nao aconteça é fundamental.o benefício da atividade só é conseguido com a prática regular da mesma, e a continuidade depende do prazer que a pessoa sente em realizá-la. Assim, não adianta indicar uma atividade que a pessoa não se sinta bem praticando
Através desta palestra ministrada pelo professor Claudionor, podemos aprender sobre o treinamento desportivo, treinamento esportivo, pricípio da individualidade,da adptação,da sobrecarga, da reversibilidade e o da especificidade dos movimentos. Foi uma palestra bem interresante pois nos mostrou a importância do treinamento desportivo, sugerindo que cada um de nós somos únicos e no princípio da sobrecarga temos a depredação,o repouso e a super compensação. Concluimos que a prática regular de exercícios físicos só trazem benefícios á nossa saúde.
A palestra trouxe a nós alunos não só os diferentes tipos de genótipos e fenótipos, mas também com encaixar esses genótipos e fenótipos a um esporte especifico, isso auxilia a encontrarmos um esporte que combine com nossas expectativas e aspirações. Mas além de abordar a atividade física a palestra também dá dicas de saúde, como por exemplo, como você pode realizar atividades físicas buscando preparo físico e perda de peso. Portanto, esta palestra nos traz uma série de informações desportivas e ao mesmo tempo saudáveis, utilizadas tanto nas aulas de Educação Física quanto em nossa casa.
Alunos:Pedro Moreira, Guilherme Moreno e Gabriel Alves N°: 23, 11 e 7
A palestra foi muito importante, pois mostrou que a atividade física exagerada e sem preparação pode causar danos na saúde e no bem estar dos atletas. Cada um tem uma genética que favorece a um tipo de esporte e com orientação cada vez mais se prepara um corpo para ter melhor desenvolvimento. Também é importante ressaltar que cada atleta precisa de uma certa preparação pra que não ocorra lesões graves. Não fazendo exercícios com exageros para que o corpo não fique sobrecarregado.
Escola Álvares de Azevedo. Alunas: Nicolle Valentino, Riany de Cássia e Giulia Prudêncio. 2° ano F.
A palestra teve grande importancia,pois nos mostrou que nós não devemos exagerar nos treinamentos fisicos.Primeiro o corpo tem de passar por uma adaptação, para com que o tempo venha se acostumar e poder se evoluir com praticas.Fazer exercicios é bom para a saúde,mas é preciso um auxilio de um profissional.
Escola Álvares de Azevedo Alunas:Dielly,Laryssa e Viviane 2°ano E
Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio Álvares de Azevedo
Recebendo conselhos: comentário sobre a palestra
De acordo com a palestra ministrada pelo professor Claudionor no dia 01/04/11 o treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração graduada de forma progressiva, porém quando é habitual não é treinamento. A individualidade biológica é algo natural, pertencente a cada indivíduo. Genótipo são características físicas hereditárias, já o fenótipo são aquelas que cada um conquista e melhora com o passar do tempo. De acordo com o genótipo podemos construir nosso próprio fenótipo. O corpo humano precisa de um tempo de repouso após o período de sobrecarga, pois sempre que é feito uma atividade física ocorre uma perturbação na homeostase. A resposta orgânica é uma adaptação fisiológica, visando reestabelecer o equilíbrio preparando assim para receber um novo stress. As modificações induzidas pelo treinamento são transitórias e passageiras, sendo que há sempre necessidade de manutenção do treinamento. Por esse motivo também que estas atividades têm que ultrapassar os limites do corpo, sendo que sempre as especificidades físicas vão progredindo. Dessa forma, podemos perceber nossas habilidades. Praticando exercícios e respeitando os limites e a saúde, sem prejudicar o corpo.
A palestra de Introdução ao estudo Desportivo das Valências Físicas, Princípios de Tratamento e Estruturação do Treinamento, apresentada pelo Professor Claudionor, obteve resultados significativos e relativos aos alunos. Pudemos aprimorar nosso conhecimento sobre o conteúdo, que á olhos nus é prático e fácil, porém, quando analisado atentamente, se torna vulnerável e perigoso. A prática de atividades é muito importante e sua forma de praticar é o fator principal. As dicas e sugestões foram ótimas, as dúvidas que tínhamos foram muito bem esclarecidas e o recado desejado a ser transmitido foi bem passado. Parabéns.
Alunos(a): Gabrielle Oliveira, Luana Alves, Dyesci Tibes e Danilo. Escola Álvares de Azevedo - 2º ano "D"
Através da palestra ministrada pelo professor Claudionor, aprendemos que exercícios físicos é bom para a saúde, mais de forma adequada, pois se obter de forma errada pode prejudicar tendo um sobrecarga em nosso corpo,logo após do exercícios temos que descansa para que o corpo carregue novamente a energia ,sempre quando for fazer um exercícios ter um professor te orientando para que faça de forma correta para não prejudicar o corpo humano.
A palestra foi importante para todos de um modo geral, pois com isso ficamos bem informados sobre os riscos que um exercício físico pode nos causar, caso ele for praticado de uma maneira exagerada, e um dos riscos é a dor (caso ela não for passageira) e até mesmo o rompimento dos músculos. Existem 4 tipos de princípios: o da Individualidade Biolégica, da Adaptação, da Sobrecarga e o da Continualidade/Reversibilidade. Os 4 são importantes pois mostra como o ser humano pode praticar exercícios físicos de um modo mais adequado não ultrapassando tanto os limites do corpo.
Alunos: Paulo Vinícius, Emerson e Rubenval. Série: 3°B
A palestra foi muito importante por que aprendemos que nem todas as modalidades nois servimos pra praticar. Se somos bons num futsal ou num volei, podemos não ser bons em baskete ou handebol. E os riscos que podemos ter quando um esporte ou um exercício físico pode nos causar quando esforçamos muito. Aprendemos muitas outras coisas boas para nosso corpo humano.
Escola: Alvares de Azevedo Alunos: Eduardo, Marllon e Rosauro nº: 05, 22, e 27 Série: 2ºB
A palestra foi muito importante por que aprendemos que nem todas as modalidades nois servimos pra praticar. Se somos bons num futsal ou num volei, podemos não ser bons em baskete ou handebol. E os riscos que podemos ter quando um esporte ou um exercício físico pode nos causar quando esforçamos muito. Aprendemos muitas outras coisas boas para nosso corpo humano.
Escola: Alvares de Azevedo Alunos: Eduardo, Marllon e Rosauro nº: 05, 22, e 27 Série: 2ºB
Bom, está palestra, veio nos informar sobre um assunto importante, sobre as práticas de exercícios físicos, e um esporte adequado a sua proporção corporal, não há muita coisa que se falar, pois foi muito bem detalhada, transmitindo assim aos alunos, uma fácil memorização e prática. alunos (as): Giulia, Kaoe e Karine Louise nº: 10, 19 e 18.
Através da palestra sobre a Introdução ao estudo Desportivo das Valências Físicas apresentada pelo Professor Claudionor, foi possível esclarecer muitas duvidas sobre as atividades físicas e como nosso corpo reage a elas. Ficou claro que Treinamento desportivo é uma atividade física de longa duração, porém quando já é habitual não é considerada treinamento. O corpo humano após um longo período de sobrecarga precisa de um repouso, assim restabelecendo um equilíbrio no corpo. Para progredir nas atividades físicas você deve fazer atividades onde leve sempre a ultrapassar os limites de seu corpo, porém, tudo isso deve ser feito com o acompanhamento de alguém que entenda da área. Cada individuo que possui uma característica física hereditária deve tentar sempre buscar algo que possa utilizá-la, já uma pessoa que não possui e tem vontade de desenvolver algo, deve ter perseverança e força de vontade e com o passar do tempo acaba adquirindo e logo mais tarde ir aprimorando-as. Assim, podemos perceber o que é melhor para nossa saúde, e principalmente, não devemos ser sedentários.
Obs : A individualidade biológica é algo natural, algo que pertence a cada indivíduo; Genótipo são as características físicas hereditárias ; Fenótipo é a qualidade que se conquista e com o passar do tempo se aprimora.
Alunas : Ana Kelly nº 02 Rayana Monteiro nº 25 Vanessa Cristina nº 29
Bem acreditamos que todos os alunos já tenham uma certa noção do que acontece quando abusamos de algo que não faz parte de nossas rotinas, mas com a palestra conseguimos entender um pouco mais sobre o potencial e os limites que nosso corpo nos disponibiliza. Concordamos que essa palestra veio principalmente para alertar e conscientizar os alunos que por meio de muitos gostam de estar se dedicando e praticando algo que venha envolver o trabalho dos nossos músculos, sem correr nenhum risco de estar ultrapassando seus limites.
Concluimos desta palestra que os exercícios físicos são muito importantes para nossa saúde desde que seja feito corretamento, sendo que não se deve ir até uma academia e malhar até se maxucar ou não aguentar se mexer no outro dia.
A palestra foi muito útil e produtiva na nossa opinião,até porque hoje em dia as pessoas andam por aí sofrendo lesões a toa pelo simples fato da falta de informação, através da palestra aprendemos que nosso corpo se adapta aos exercícios físicos que praticamos, que nunca devemos ultrapassar nossos limites e se quisermos intensificar nossos exercícios temos que ir aos poucos, que cada um tem um limite, ou seja, é individual a prática de exercício... entre outras coisas.
Alunos: Viviane Oliveira, Bianca Queiroz e Yuri Matias .... 3º Ano "A"
A palestra foi muito aproveitavel, por que muitas vezes não fazemos os exercicios corretamente. Portanto devemos observar se o nosso corpo está adequado para tal esporte. Com isso tem que verifica-se o esporte esteja é adequado, deste modo o corpo fica satisfeito com o esporte.
Álvares de Azevedo Alunas: Brunnielli, Flevia e Kinberly 2 ano F
Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio ''Álvares de Azevedo''.
A Palestra de Introdução ao estudo Desportivo das Valências Físicas, Princípios de Tratamento e Estruturação do Treinamento, presentada pelo Professor Claudionor,foi muito importante porque é uma das áreas de atuação do profissional fisioterapeuta na atualidade, o profissional inevitavelmente está sujeito a inúmeras e constantes pressões e cobranças em termos dos resultados de seu tratamento para um retorno funcional e no menor tempo possível do atleta à sua prática desportiva. Sendo assim as situações esportivas expõem ao mesmo tempo, sobrecargas posturais, forças excessivas e repetitividade. A Fisioterapia Esportiva é um componente da Medicina Esportiva, sua prática e métodos são aplicados no caso de lesões causadas por esportes, com o propósito de recuperar, sanar e prevenir as lesões no ser humano, especificamente ''atletas''. Sendo muito importante a nós, e devemos saber praticar essa carga e sobrecarga, para não haver prejudicações tanto fisicas como mental, (auto estima e etc).
Bom, essa palestra veio nos mostrar, a importancia da pratica de um exercicio, e também a modalidade adequada, para o seu corpo, sua estrutura, e se você tem ou não habilidade, em tal esporte, foi importante, e construtiva.
alunos: Kaoe, Giulia e Karine Louise nº: 10, 18 e 19. 2ºB
A palestra foi de sub importância para o nosso aprendizado na área do esporte e do exercício físico , nos mostrou que devemos ter um determinado cuidado ao exercermos uma atividade física , se não tivermos um acompanhamento um preparo para o nosso corpo acostumar com aquele tal exercício pode ser muito prejudicial a saúde e podendo acarretar muitos prejuízos ao nosso corpo. Exercício físico é muito bom e importante para o nosso corpo e para a nossa saúde nos ajudando até mesmo nos livrar do estresse, mais precisamos ter cuidado e cuidar bem para que esse exercício não seja prejudicial para o nosso corpo, saber quanto o seu corpo aguenta e descansar corretamente após exercer cada atividade e não forçar muito do seu corpo para não que não ocorra lesões graves .
Alunas: Ana Carolina Fontenele Brasnieski Lara Gabriela de Moura e Raiza Giotto de Jesus .
Na palestra que fora apresentada, podemos concluir que, a prática do exercício físico e uma ótima medida para aqueles que se sentem fora do peso, com auto estima baixa, com colesterol muito alto etc. Vimos também, que ao longo de certas carreiras de jogadores de diversas modalidades, eles ficam cada vez mais acomodados, e param então de fazer os exercícios, fazendo que com isso, se tornem obesos e nunca mais voltem a o que eram antes. O exercício físico em excesso, pode causar danos a sua saúde irredutíveis com sequelas para toda sua vida. Antes de fazer qualquer atividade física, se alongue ou procure um profissional adequado para lhe orientar.
Matheus Ribeiro, Bruno Girioli, Juliany Silva. 2ºE (EEEFM Alvares de Azevedo).
A palestra aborda como ênfase as valências físicas de forma equilibrada, tendo como métodos abordados: Equilíbrio; Força; Flexibilidade; Resistência; Coordenação; Velocidade. Nosso corpo é, por exemplo, um sistema interligado. Cada músculo avalia as posições relativas de espaço e equilíbrio corporal. Eles estarão em comunicação, interligando informações para tentar produzir um dado movimento. Isso acontece desde que todos os sistemas funcionem em harmonia para as exigências corporais desse esporte, podendo o atleta estar livre de incômodos (dores articulares, ligamentar, etc.). A idéia principal abordada na palestra são praticar atividades físicas da maneira correta, com preparação adequada, não ultrapassando o limite suportado por seu corpo, entre diversos fatores para que não ocorra incômodos, e assim promovendo uma boa saúde.
Introdução ao estudo do Treinamento Desportivo das Valências Físicas, Princípios do Treinamento e Estruturação do Treinamento Mostrou-nos que para toda e qualquer atividade física exige um preparo do nosso corpo .O qual leva um certo tempo e varia de pessoa a pessoa (principio da individualidade biológica).Logo após a serie de exercícios o corpo precisa repor os nutrientes perdidos e de descanso .
Alunos:thamires,Jaqueline da Costa e Vaniuda Serie:2°C
A palestra foi interessante. Pois nela obeservamos que exercicios fisicos exagerados e sem preparação, podem prejudizar o corpo e a saude. E que antes de cada exercios voce precisa de uma preparação adequacada. Observamos tambem que quando voce está em um ritimo boa de exercios o seu corpo cria um certo equilibrio, e que quando voce para de fazer essas atividades fisicas, o corpo sofre uma desrregulação.
ResponderExcluirEsse aprendizado nos mostrou como é importante a pratica de atividades fisicas e nossas vidas, e o quanto pode prejudicar o corpo e a saude se nao tiver um preparatorio adequado para cada tipo de exercicios.
Alvares de Azevedo
Alunas: Geslaine e Jéssica 3ºD
Eu aprendi muito sobre o assunto. O professor de uma forma prática nos ensinou que fazer atividades fisicas em escesso pode prejudicar a nossa saude. Tem que haver um profissional qualificado, para poder lhe orientar. Sempre que oi corpo for estressado, tem que haver um tempo de descanso, para que o corpo se recupere e o preparo fisico aumente.
ResponderExcluirAlvares de Azevedo
Joao Philipe 3º D
Por meio da palestra aprendemos que exercícios físicos exagerados podem prejudicar a nossa saúde. Atividade física é muito importante mais tem que ser feita de uma maneira adequada, com uma preparação e moderada e se possível com um profissional qualificado para orientar.
ResponderExcluirAlvares de Azevedo
Alunas: Amanda Caroline , Luana e Rayana 3ºB
Observamos na palestra que a atividade física feita de modo errado pode ocasionar lesões, por isso é importante seguir alguns principios básicos que estão relacionados uns aos outros. Temos que nos adaptar aos exercicios pois a cada atividade fisica em que é submetido o corpo também sofre adaptações, mas quando ocorrer uma sobrecarga de exercicios temos que repor essas energias . Por isso é sempre importante um profissional para nos orientar em toda atividade fisíca.
ResponderExcluirÁlvares de Azevedo
Alunas: Larissa,Mayara e Kássia. 3°C
A palestra nos ensinou que existe um limite pra exercícios físicos, que o exagero pode causar lesões graves que podem privar de contunuar fazendo certo exercício ou esporte.
ResponderExcluirQue cada um tem um esporte que o favorece, mas o treinamento é importante, porque complementa a genética de cada um.
Que pra se exercitar precisa de uma preparação e de descanço, pra alcançar aos poucos o seu objetivo na hora de fazer um exercício.
E aprendemos tambem sobre as Valências, como por exemplo o equilíbrio, a flexibilidade, a dinâmica, resistência, velocidade, força, etc.
Álvares de Azevedo
Alunos(as): Alini, Nicole e Sílvia
3ºC
A palestra nos passou conhecimentos básicos em relação ao nosso corpo, atividades físicas que vem a trazer benefícios quando praticadas de forma adequada e passando também informações essenciais para quem pretende incluir em sua rotina um esporte ou até mesmo exercícios físicos. Vimos que a partir de alguns princípios básicos, é possível determinar o esporte adequado a ser praticado e até mesmo a quantidade certa para cada físico. Não permitindo o exagero da pratica. Primeiro o corpo tem de passar por uma adaptação, para com que o tempo venha a evoluir com praticas continuas, sem esquecer que para tudo deve haver moderação e sempre que possível um acompanhamento profissional para nos orientar. Por isso este assunto é de suma importância afinal a pratica adequada nos traz benefícios, porém quando realizada de forma errada, acarreta uma série de problemas que provavelmente vem a afetar o corpo de alguma maneira.
ResponderExcluirÁlvares de Azevedo
Alunos(as): Amanda, Hanna e Michelle
3°D
Nos ajudo muito,pois com ela passamos a ter consciência de como praticar esportes adequadamente , ter consciência de duração da atividade física e foi falado, também sobre princípios básicos para trazer benefício de que nós esperamos sem regredir nossa saúde.
ResponderExcluirÁlvares de Azevedo
Alunos(as):Mayke, Érica, Sthefanny.
3* A
Observamos na palestra que, o exercico físico é muito importante para nossa saúde quando praticado de forma correta, sem exageros e com um profissional sempre orientando.
ResponderExcluirSe temos a forma física, alta, por exemplo, temos as opções de esportes: basquete, volei, e assim por diante, só basta treinar, para que o seu corpo se desenvolva e acostume.
Depois de um esporte, precisa descançar, fazer um tempo de repouso, para dar tempo do corpo recarregar a energia gasta no exercicio físico, e depois sim, voltar a praticar exercicios.
Alvares de Azevedo
Alunos: Darlane, Marcos e Luciano 3°B
Observamos na palestra que, o exercico físico é muito importante para nossa saúde quando praticado de forma correta, sem exageros e com um profissional sempre orientando.
ResponderExcluirtambem nem todas a pessoas são para um esporte só cada pessoa tem o corpo para um tipo de esporte, e temos que descaçar depois de um exercicio para recarregar energias gasta no excecicio feito depois sim podemos voltar a fazer exercicio de novo.
Alvares de azevedo.
Alunos: Jhonatan Moreira, Sheila Pereira.
2° B
A palestra foi muito bos porque vc fica sabendo mais do seu corpo,eu achei muito intereçante,tinha coisas que eu não sabia hoje eu sei
ResponderExcluirNa palestra, observamos que a prática de exercícios físicos sem uma preparação adequada, pode trazer prejuízos para o corpo e até para a saúde. O ideal é ter um acompanhamento de um profissional, que nos auxilie para que não haja uma sobrecarga no nosso corpo. Temos que começar o exercício aos poucos, pois o excesso pode nos prejudicar, e depois esperar um determinado tempo para que o corpo possa se reparar. Lembrando que o exercício deve ser praticado sempre com moderação e com acompanhamento.
ResponderExcluirÁlvares de Azevedo
Alunos: Emanuelle, Igor, Talita.
2ºD
Podemos concluir que atividades em excesso é prejudicial a sáude e que embora a vontade de se exercitar mais para conseguir um corpo melhor nem sempre é o certo.Ter um orientador para que o mesmo nao aconteça é fundamental.o benefício da atividade só é conseguido com a prática regular da mesma, e a continuidade depende do prazer que a pessoa sente em realizá-la. Assim, não adianta indicar uma atividade que a pessoa não se sinta bem praticando
ResponderExcluirAtravés desta palestra ministrada pelo professor Claudionor, podemos aprender sobre o treinamento desportivo, treinamento esportivo, pricípio da individualidade,da adptação,da sobrecarga, da reversibilidade e o da especificidade dos movimentos. Foi uma palestra bem interresante pois nos mostrou a importância do treinamento desportivo, sugerindo que cada um de nós somos únicos e no princípio da sobrecarga temos a depredação,o repouso e a super compensação. Concluimos que a prática regular de exercícios físicos só trazem benefícios á nossa saúde.
ResponderExcluirÁlvares de Azevedo
3° A
Daniela,Rafaela e Yllen
A palestra trouxe a nós alunos não só os diferentes tipos de genótipos e fenótipos, mas também com encaixar esses genótipos e fenótipos a um esporte especifico, isso auxilia a encontrarmos um esporte que combine com nossas expectativas e aspirações.
ResponderExcluirMas além de abordar a atividade física a palestra também dá dicas de saúde, como por exemplo, como você pode realizar atividades físicas buscando preparo físico e perda de peso.
Portanto, esta palestra nos traz uma série de informações desportivas e ao mesmo tempo saudáveis, utilizadas tanto nas aulas de Educação Física quanto em nossa casa.
Alunos:Pedro Moreira, Guilherme Moreno e Gabriel Alves N°: 23, 11 e 7
A palestra foi muito importante, pois mostrou que a atividade física exagerada e sem preparação pode causar danos na saúde e no bem estar dos atletas. Cada um tem uma genética que favorece a um tipo de esporte e com orientação cada vez mais se prepara um corpo para ter melhor desenvolvimento.
ResponderExcluirTambém é importante ressaltar que cada atleta precisa de uma certa preparação pra que não ocorra lesões graves. Não fazendo exercícios com exageros para que o corpo não fique sobrecarregado.
Escola Álvares de Azevedo.
Alunas: Nicolle Valentino, Riany de Cássia e Giulia Prudêncio.
2° ano F.
A palestra teve grande importancia,pois nos mostrou que nós não devemos exagerar nos treinamentos fisicos.Primeiro o corpo tem de passar por uma adaptação, para com que o tempo venha se acostumar e poder se evoluir com praticas.Fazer exercicios é bom para a saúde,mas é preciso um auxilio de um profissional.
ResponderExcluirEscola Álvares de Azevedo
Alunas:Dielly,Laryssa e Viviane
2°ano E
Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio Álvares de Azevedo
ResponderExcluirRecebendo conselhos: comentário sobre a palestra
De acordo com a palestra ministrada pelo professor Claudionor no dia 01/04/11 o treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de longa duração graduada de forma progressiva, porém quando é habitual não é treinamento. A individualidade biológica é algo natural, pertencente a cada indivíduo.
Genótipo são características físicas hereditárias, já o fenótipo são aquelas que cada um conquista e melhora com o passar do tempo. De acordo com o genótipo podemos construir nosso próprio fenótipo.
O corpo humano precisa de um tempo de repouso após o período de sobrecarga, pois sempre que é feito uma atividade física ocorre uma perturbação na homeostase. A resposta orgânica é uma adaptação fisiológica, visando reestabelecer o equilíbrio preparando assim para receber um novo stress.
As modificações induzidas pelo treinamento são transitórias e passageiras, sendo que há sempre necessidade de manutenção do treinamento. Por esse motivo também que estas atividades têm que ultrapassar os limites do corpo, sendo que sempre as especificidades físicas vão progredindo.
Dessa forma, podemos perceber nossas habilidades. Praticando exercícios e respeitando os limites e a saúde, sem prejudicar o corpo.
Alunos: Allana Raíssa Pereira Alexandre Nº: 01
Jéssica Nathália Becker Vieira Nº: 13
José Rodoolfo Hildebrando Alves Leite Nº: 15
Série: 2º Ano “B”
A palestra de Introdução ao estudo Desportivo das Valências Físicas, Princípios de Tratamento e Estruturação do Treinamento, apresentada pelo Professor Claudionor, obteve resultados significativos e relativos aos alunos. Pudemos aprimorar nosso conhecimento sobre o conteúdo, que á olhos nus é prático e fácil, porém, quando analisado atentamente, se torna vulnerável e perigoso. A prática de atividades é muito importante e sua forma de praticar é o fator principal. As dicas e sugestões foram ótimas, as dúvidas que tínhamos foram muito bem esclarecidas e o recado desejado a ser transmitido foi bem passado. Parabéns.
ResponderExcluirAlunos(a): Gabrielle Oliveira, Luana Alves, Dyesci Tibes e Danilo.
Escola Álvares de Azevedo - 2º ano "D"
E E E F M Álvares de Azevedo.
ResponderExcluirAtravés da palestra ministrada pelo professor Claudionor, aprendemos que exercícios físicos é bom para a saúde, mais de forma adequada, pois se obter de forma errada pode prejudicar tendo um sobrecarga em nosso corpo,logo após do exercícios temos que descansa para que o corpo carregue novamente a energia ,sempre quando for fazer um exercícios ter um professor te orientando para que faça de forma correta para não prejudicar o corpo humano.
Alunas: Evelin, Kássia e Thaís.
Serie: 3°A
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
ResponderExcluirA palestra foi importante para todos de um modo geral, pois com isso ficamos bem informados sobre os riscos que um exercício físico pode nos causar, caso ele for praticado de uma maneira exagerada, e um dos riscos é a dor (caso ela não for passageira) e até mesmo o rompimento dos músculos. Existem 4 tipos de princípios: o da Individualidade Biolégica, da Adaptação, da Sobrecarga e o da Continualidade/Reversibilidade. Os 4 são importantes pois mostra como o ser humano pode praticar exercícios físicos de um modo mais adequado não ultrapassando tanto os limites do corpo.
ResponderExcluirAlunos: Paulo Vinícius, Emerson e Rubenval.
Série: 3°B
A palestra foi muito importante por que aprendemos que nem todas as modalidades nois servimos pra praticar.
ResponderExcluirSe somos bons num futsal ou num volei, podemos não ser bons em baskete ou handebol.
E os riscos que podemos ter quando um esporte ou um exercício físico pode nos causar quando esforçamos muito.
Aprendemos muitas outras coisas boas para nosso corpo humano.
Escola: Alvares de Azevedo
Alunos: Eduardo, Marllon e Rosauro
nº: 05, 22, e 27
Série: 2ºB
A palestra foi muito importante por que aprendemos que nem todas as modalidades nois servimos pra praticar.
ResponderExcluirSe somos bons num futsal ou num volei, podemos não ser bons em baskete ou handebol.
E os riscos que podemos ter quando um esporte ou um exercício físico pode nos causar quando esforçamos muito.
Aprendemos muitas outras coisas boas para nosso corpo humano.
Escola: Alvares de Azevedo
Alunos: Eduardo, Marllon e Rosauro
nº: 05, 22, e 27
Série: 2ºB
Bom, está palestra, veio nos informar sobre um assunto importante, sobre as práticas de exercícios físicos, e um esporte adequado a sua proporção corporal, não há muita coisa que se falar, pois foi muito bem detalhada, transmitindo assim aos alunos, uma fácil memorização e prática.
ResponderExcluiralunos (as): Giulia, Kaoe e Karine Louise nº: 10, 19 e 18.
E.E.E.F.M Álvares de Azevedo
ResponderExcluirAtravés da palestra sobre a Introdução ao estudo Desportivo das Valências Físicas apresentada pelo Professor Claudionor, foi possível esclarecer muitas duvidas sobre as atividades físicas e como nosso corpo reage a elas. Ficou claro que Treinamento desportivo é uma atividade física de longa duração, porém quando já é habitual não é considerada treinamento.
O corpo humano após um longo período de sobrecarga precisa de um repouso, assim restabelecendo um equilíbrio no corpo. Para progredir nas atividades físicas você deve fazer atividades onde leve sempre a ultrapassar os limites de seu corpo, porém, tudo isso deve ser feito com o acompanhamento de alguém que entenda da área.
Cada individuo que possui uma característica física hereditária deve tentar sempre buscar algo que possa utilizá-la, já uma pessoa que não possui e tem vontade de desenvolver algo, deve ter perseverança e força de vontade e com o passar do tempo acaba adquirindo e logo mais tarde ir aprimorando-as. Assim, podemos perceber o que é melhor para nossa saúde, e principalmente, não devemos ser sedentários.
Obs : A individualidade biológica é algo natural, algo que pertence a cada indivíduo;
Genótipo são as características físicas hereditárias ;
Fenótipo é a qualidade que se conquista e com o passar do tempo se aprimora.
Alunas : Ana Kelly nº 02
Rayana Monteiro nº 25
Vanessa Cristina nº 29
"2º B"
Bem acreditamos que todos os alunos já tenham uma certa noção do que acontece quando abusamos de algo que não faz parte de nossas rotinas, mas com a palestra conseguimos entender um pouco mais sobre o potencial e os limites que nosso corpo nos disponibiliza.
ResponderExcluirConcordamos que essa palestra veio principalmente para alertar e conscientizar os alunos que por meio de muitos gostam de estar se dedicando e praticando algo que venha envolver o trabalho dos nossos músculos, sem correr nenhum risco de estar ultrapassando seus limites.
Alunos: Taynara e Sávio
Série: 3º ano E
Concluimos desta palestra que os exercícios físicos são muito importantes para nossa saúde desde que seja feito corretamento, sendo que não se deve ir até uma academia e malhar até se maxucar ou não aguentar se mexer no outro dia.
ResponderExcluirA palestra foi muito útil e produtiva na nossa opinião,até porque hoje em dia as pessoas andam por aí sofrendo lesões a toa pelo simples fato da falta de informação, através da palestra aprendemos que nosso corpo se adapta aos exercícios físicos que praticamos, que nunca devemos ultrapassar nossos limites e se quisermos intensificar nossos exercícios temos que ir aos poucos, que cada um tem um limite, ou seja, é individual a prática de exercício... entre outras coisas.
ResponderExcluirAlunos: Viviane Oliveira, Bianca Queiroz e Yuri Matias .... 3º Ano "A"
A palestra foi muito aproveitavel, por que muitas vezes não fazemos os exercicios corretamente. Portanto devemos observar se o nosso corpo está adequado para tal esporte. Com isso tem que verifica-se o esporte esteja é adequado, deste modo o corpo fica satisfeito com o esporte.
ResponderExcluirÁlvares de Azevedo
Alunas: Brunnielli, Flevia e Kinberly
2 ano F
Escola Estadual de Ensino Fundamental e Médio ''Álvares de Azevedo''.
ResponderExcluirA Palestra de Introdução ao estudo Desportivo das Valências Físicas, Princípios de Tratamento e Estruturação do Treinamento, presentada pelo Professor Claudionor,foi muito importante porque é uma das áreas de atuação do profissional fisioterapeuta na atualidade, o profissional inevitavelmente está sujeito a inúmeras e constantes pressões e cobranças em termos dos resultados de seu tratamento para um retorno funcional e no menor tempo possível do atleta à sua prática desportiva. Sendo assim as situações esportivas expõem ao mesmo tempo, sobrecargas posturais, forças excessivas e repetitividade. A Fisioterapia Esportiva é um componente da Medicina Esportiva, sua prática e métodos são aplicados no caso de lesões causadas por esportes, com o propósito de recuperar, sanar e prevenir as lesões no ser humano, especificamente ''atletas''. Sendo muito importante a nós, e devemos saber praticar essa carga e sobrecarga, para não haver prejudicações tanto fisicas como mental, (auto estima e etc).
Alunos: Érica e Tayná H.
Nº 09 e 25
Série: 2ºD
Bom, essa palestra veio nos mostrar, a importancia da pratica de um exercicio, e também a modalidade adequada, para o seu corpo, sua estrutura, e se você tem ou não habilidade, em tal esporte, foi importante, e construtiva.
ResponderExcluiralunos: Kaoe, Giulia e Karine Louise nº: 10, 18 e 19. 2ºB
A palestra foi de sub importância para o nosso aprendizado na área do esporte e do exercício físico , nos mostrou que devemos ter um determinado cuidado ao exercermos uma atividade física , se não tivermos um acompanhamento um preparo para o nosso corpo acostumar com aquele tal exercício pode ser muito prejudicial a saúde e podendo acarretar muitos prejuízos ao nosso corpo.
ResponderExcluirExercício físico é muito bom e importante para o nosso corpo e para a nossa saúde nos ajudando até mesmo nos livrar do estresse, mais precisamos ter cuidado e cuidar bem para que esse exercício não seja prejudicial para o nosso corpo, saber quanto o seu corpo aguenta e descansar corretamente após exercer cada atividade e não forçar muito do seu corpo para não que não ocorra lesões graves .
Alunas: Ana Carolina Fontenele Brasnieski
Lara Gabriela de Moura e
Raiza Giotto de Jesus .
Série:2 ano 'F'
E.E.E.F.M.Álvares de Azevedo
Na palestra que fora apresentada, podemos concluir que, a prática do exercício físico e uma ótima medida para aqueles que se sentem fora do peso, com auto estima baixa, com colesterol muito alto etc. Vimos também, que ao longo de certas carreiras de jogadores de diversas modalidades, eles ficam cada vez mais acomodados, e param então de fazer os exercícios, fazendo que com isso, se tornem obesos e nunca mais voltem a o que eram antes.
ResponderExcluirO exercício físico em excesso, pode causar danos a sua saúde irredutíveis com sequelas para toda sua vida. Antes de fazer qualquer atividade física, se alongue ou procure um profissional adequado para lhe orientar.
Matheus Ribeiro, Bruno Girioli, Juliany Silva.
2ºE (EEEFM Alvares de Azevedo).
A palestra aborda como ênfase as valências físicas de forma equilibrada, tendo como métodos abordados: Equilíbrio; Força; Flexibilidade; Resistência; Coordenação; Velocidade.
ResponderExcluirNosso corpo é, por exemplo, um sistema interligado. Cada músculo avalia as posições relativas de espaço e equilíbrio corporal. Eles estarão em comunicação, interligando informações para tentar produzir um dado movimento. Isso acontece desde que todos os sistemas funcionem em harmonia para as exigências corporais desse esporte, podendo o atleta estar livre de incômodos (dores articulares, ligamentar, etc.).
A idéia principal abordada na palestra são praticar atividades físicas da maneira correta, com preparação adequada, não ultrapassando o limite suportado por seu corpo, entre diversos fatores para que não ocorra incômodos, e assim promovendo uma boa saúde.
Alunos: Raynpoldo henrike; Anderson; wesley;
Turma: 2°C
Escola: E.E.E.F.M. Alvares de Azevedo
=D
Introdução ao estudo do Treinamento Desportivo das Valências Físicas, Princípios do Treinamento e Estruturação do Treinamento
ResponderExcluirMostrou-nos que para toda e qualquer atividade física exige um preparo do nosso corpo .O qual leva um certo tempo e varia de pessoa a pessoa (principio da individualidade biológica).Logo após a serie de exercícios o corpo precisa repor os nutrientes perdidos e de descanso .
Alunos:thamires,Jaqueline da Costa e Vaniuda
Serie:2°C